Votre dernier rhume

Ahhchoo!Nous y voilà, la saison du rhume commence en force ! Elle a lieu chaque année de septembre à novembre, c’est durant cette période que cette maladie est la plus active. La majorité des rhumes, 80 % pour être plus précis, seront causés par un petit virus du nom de rhinovirus. Pour beaucoup d’entre nous, le rhume semble une étape inévitable de l’automne. Toutefois, vous pouvez mettre en place une stratégie de réduction des risques. Cette stratégie est basée sur la chaine de transmission de l’infection.

Stratégie de prévention contre le rhume:  briser la chaîne de transmission

Premièrement, pratiquer l’hygiène de mains est la méthode la plus efficace pour limiter la propagation. Éviter de se toucher le visage permet aussi de réduire le risque d’apporter le virus de nos mains à notre bouche ou nez qui serait les sites de réplication du virus.

Ensuite, les surfaces doivent être désinfectées de manière appropriée, les produits chlorés à un minimum de 800 ppm seraient suffisants, 1000 ppm serait idéale, les ammoniums quaternaires ne sont pas tous efficaces vis-à-vis les virus non enveloppés. Assurez-vous que son efficacité soit écrit sur la bouteille.

Pour ce qui est des vêtements, serviettes et draps, un simple lavage serait efficace pour éliminer les virus. Si possible, se tenir loin des malades et porter un masque chirurgical lorsqu’on est malade permet de réduire l’exposition au virus.

J’espère que ces conseils vous seront utiles. J’espère aussi que vous n’aurez plus jamais le rhume grâce à eux… Toutefois, je ne peux garantir que vous n’attraperez plus ce virus, après tout le rhume est presque autant inévitable qu’une égratignure sur une voiture neuve !

Pour plus d’information sur ce sujet, allez voir la fiche technique sur le rhinovirus sur le site de santé Canada 

Capsule Rhinovirus

Le rhinovirus est un petit virus non enveloppé causant près de 80 % des rhumes. Il se transmet par les contacts directs, indirects via des surfaces en plus d’objets contaminés et aussi par des gouttelettes voyageant dans l’air. Il existe une centaine de types de rhinovirus différents.

Il n’existe pas de vaccin ou de médicament s’attaquant directement à ce virus. L’infection présente rarement des complications et les meilleurs remèdes sont ceux prescrits par votre grand-mère soit : du repos, du bouillon de poulet ou autre liquide et du temps. Un rhume dure en moyenne 5-7 jours.