L’hygiène des mains est l’une des mesures les plus simples et les plus efficaces pour prévenir la propagation des maladies infectieuses. Nos mains sont en contact constant avec notre environnement et peuvent transporter des germes dangereux. Cet article explore les bonnes pratiques d’hygiène des mains pour assurer votre santé et celle de votre entourage.
Pourquoi l’hygiène des mains est-elle cruciale ?
- Propagation des germes : Les mains peuvent transporter des bactéries, des virus et des parasites.
- Prévention des infections : Un lavage des mains approprié réduit le risque de maladies comme la grippe, le rhume, la gastro-entérite.
- Protection des personnes vulnérables : Les enfants, les personnes âgées et les personnes immunodéprimées sont particulièrement à risque.
Les moments clés pour hygiène des mains
- Avant de manger ou de manipuler des aliments
- Après être allé aux toilettes
- Après avoir toussé, éternué ou s’être mouché
- Après avoir touché des surfaces fréquemment utilisées (poignées de porte, rampes d’escalier)
- Après avoir manipulé des déchets ou des objets sales
Technique correcte de lavage des mains
- Mouiller les mains avec de l’eau propre et courante (chaude ou froide).
- Appliquer du savon : Suffisamment pour couvrir toute la surface des mains.
- Frotter les mains pendant au moins 20 secondes :
- Paume contre paume
- Dos des mains
- Entre les doigts
- Sous les ongles
- Pouces
- Rincer abondamment sous l’eau courante.
- Sécher avec une serviette propre ou un séchoir à air.
Utilisation des désinfectants pour les mains
Utilisation :
- En l’absence d’eau et de savon.
- Choisir un produit contenant au moins 60 % d’alcool.
Méthode d’application :
- Appliquer une quantité suffisante pour couvrir toutes les surfaces.
- Frotter jusqu’à ce que les mains soient sèches.
Conseils supplémentaires :
- Éviter de toucher le visage : Les germes pénètrent souvent par les yeux, le nez ou la bouche.
- Entretenir les ongles : Les ongles longs peuvent abriter des microbes.
- Porter attention aux bijoux : Les bagues et bracelets peuvent retenir des bactéries.
Promotion de l’hygiène des mains en milieu professionnel
- Installer des stations de lavage : Faciliter l’accès à des lavabos équipés.
- Fournir du matériel : Savon, serviettes en papier, désinfectants.
- Sensibiliser le personnel : Campagnes d’information, affiches explicatives.
- Former : Organiser des sessions de formation sur les bonnes pratiques.
Conclusion
Investissez dans une bonne hygiène des mains est un geste simple qui a un impact majeur sur la santé publique. En intégrant ces pratiques dans votre routine quotidienne, vous contribuez à la prévention des maladies et à la protection de votre communauté.