Période de Canicule : Conseils judicieux pour les travailleurs

splashAujourd’hui, 21 juin 2012 à Montréal, c’est la canicule. Météomédia annonce 34°C cet après-midi avec une température ressentie de 41°C! On considère qu’il y a canicule quand, dans un secteur donné, l’amplitude thermique entre le jour et la nuit est faible pendant au moins 72 heures consécutives. La chaleur s’accumulant plus vite qu’elle ne s’évacue par convection ou rayonnement. On dira souvent aussi que la température le jour devra être au dessus de 30°C le jour.
Voici quelques conseils judicieux émis par la CSST pour éviter les coups de chaleur:
  • Buvez au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes, même si vous n’avez pas soif.
  • Portez des vêtements légers, de couleur claire, de préférence en coton, pour favoriser l’évaporation de la sueur.
  • Couvrez-vous la tête pour travailler à l’extérieur.
  • Ajustez votre rythme de travail en fonction de votre tolérance à la chaleur.
  • Prenez des pauses à l’ombre ou dans un endroit frais.
  • Si vous avez des problèmes de santé, des antécédents médicaux ou si vous avez été malade récemment : redoublez de prudence.
  • Si vous prenez des médicaments, manquez de sommeil, consommez de l’alcool : redoublez de prudence.

Également: évitez les sports extérieurs comme le soccer ou le jogging. On reste à l’air climatisé si possible. On saute dans la piscine! C’est aujourd’hui le solstice d’été.

Pour les employeurs, assurez-vous de mettre de l’eau à la disposition des travailleurs, un contenant isotherme pour boisson froide peut être la solution pour remplir les bouteilles.

contenant-isotherme-pour-boisson-froide

Bon été!

 

Sources:

Mon gadget Météomédia!

http://www.csst.qc.ca/prevention/theme/coup_chaleur/Pages/comment-prevenir.aspx

http://fr.wikipedia.org/wiki/Canicule

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